19・20日目のダイエット＆ＤＱＷの成果 体重 19日目 ８8ｋｇ（前日比+０．2ｋｇ）２０９０４歩 20日目 ８7.9ｋｇ（前日比-０．1ｋｇ）１１６９３歩 21日目 ８7.9ｋｇ（変化なし）１１７７９歩 ９月１２日～9月３０日 体重 ８８．３ｋｇ→８８ｋｇ（－０．３）…